Thursday, August 19, 2021

مستوى السكر الطبيعي وما هي طرق التعامل معه بشكل صحيح

مستوى السكر الطبيعي من المهم متابعته باستمرار، ارتفاع نسبة السكر في الدم ومرض السكري وجسمك، عندما تكون مصاباً بداء السكري، قد تكون مستويات السكر في الدم (المعروفة أيضاً باسم جلوكوز الدم) مرتفعة باستمرار، بمرور الوقت يمكن أن يؤدي ذلك إلى إتلاف جسمك ويؤدي إلى العديد من المشاكل الأخرى، ما مقدار السكر في الدم الذي يعتبر أكثر من اللازم؟  ولماذا يعد ارتفاع الجلوكوز ضاراً للغاية بالنسبة لك؟  فيما يلي نظرة على كيفية تأثير مستوياتك على صحتك، وما هي مستوى السكر الطبيعي  وما هي اعراض ارتفاع السكر.

كيفية استخدام جهاز قياس السكري
جهاز قياس السكري

 ما هو مستوى السكر الطبيعي في الدم؟ 

 تكون أقل من 100 مجم / ديسيلتر بعد عدم تناول الطعام (الصيام) لمدة 8 ساعات على الأقل.

وهم أقل من 140 مجم / ديسيلتر بعد ساعتين من تناول الطعام.

خلال النهار تميل المستويات إلى أن تكون في أدنى مستوياتها قبل الوجبات مباشرة.

بالنسبة لمعظم الأشخاص غير المصابين بداء السكري، تتراوح مستويات السكر في الدم قبل الوجبات بين 70 إلى 80 مجم / ديسيلتر.

بالنسبة لبعض الناس، 60 هو طبيعي، للآخرين 90 ما هو مستوى السكر المنخفض؟

إنه يختلف بشكل كبير أيضاً. 

لن ينخفض ​​مستوى الجلوكوز لدى العديد من الأشخاص إلى أقل من 60، حتى مع الصيام لفترات طويلة.

عند اتباع نظام غذائي أو الصوم، يحافظ الكبد على مستوياته الطبيعية عن طريق تحويل الدهون والعضلات إلى سكر.

قد تنخفض مستويات عدد قليل من الأشخاص إلى حد ما. 

ويمكنك التأكد من ذلك عن طريق تحليل السكر التراكمي.

ما هي نسبة السكر الطبيعية
نسبة السكر الطبيعية

جهاز قياس السكري

يستخدم الأطباء هذه الاختبارات لمعرفة ما إذا كنت مصاباً بداء السكري وما هو معدل الطبيعي للسكر:

  • اختبار الجلوكوز في بلازما الصيام، يقوم الطبيب بفحص مستويات السكر في الدم بعد الصيام لمدة 8 ساعات وهي أعلى من 126 مجم / ديسيلتر.
  • اختبار تحمل الجلوكوز الفموي، بعد الصيام لمدة 8 ساعات، تحصل على مشروب خاص بالسكر،  بعد ساعتين يكون مستوى السكر لديك أعلى من 200.
  •  فحص عشوائي، يقوم الطبيب باختبار نسبة السكر في الدم لديك وهي أعلى من 200، بالإضافة إلى أنك تتبول أكثر، وتعطش دائماً، وقد اكتسبت أو فقدت قدراً كبيراً من الوزن.

سيقومون بعد ذلك بإجراء اختبار مستوى السكر أثناء الصيام أو اختبار تحمل الجلوكوز الفموي لتأكيد التشخيص.

شاهد ايضا صابون الارز لتبييض الوجه

نسبة السكر الطبيعية

أي مستويات سكر أعلى من المعتاد تعتبر غير صحية.  

تسمى المستويات الأعلى من الطبيعي، ولكنها لا تصل إلى نقطة مرض السكري الكامل، مقدمات السكري. 

وفقاً لجمعية السكري الأمريكية، فإن 86 مليون شخص في الولايات المتحدة يعانون من هذه الحالة. 

والتي يمكن أن تؤدي إلى الإصابة بمرض السكري إذا لم تفعل ذلك.

تغييرات نمط الحياة الصحية التي يوصي بها طبيبك، والتأكد باستمرار من ​​نسبة السكر الطبيعية

كما أنه يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب، على الرغم من أنه ليس بنفس القدر الذي يفعله مرض السكري.

من الممكن منع الإصابة بمقدمات السكري من الإصابة بمرض السكري من خلال اتباع نظام غذائي وممارسة الرياضة.

مستوى السكر الطبيعي
https://www.youtube.com/watch?v=tKq7_M7teTs

وبهذا نكون قد عرضنا لك كل ما يتعلق بـ مستوى السكر الطبيعي في الدم وما هو علاج السكر، وكيف يمكنك التعامل معه بمنتهى السهولة، وإدارته بشكل صحيح. 

_____________________________________________________________________________

المصادر:

webmd

keshatot

ظهرت المقالة مستوى السكر الطبيعي وما هي طرق التعامل معه بشكل صحيح أولاً على مشروعي.

http://addictiv-cycles.com/?p=64

سائقين في إيطاليا وما هي قواعد القيادة وإجراءات الحصول على رخصة

سائقين في ايطاليا لقيادة سيارة أو دراجة نارية أو دراجة سكوتر في إيطاليا، من الضروري معرفة قواعد الطريق جيدًا والحصول على رخصة قيادة مناسبة ...